Как «психология проигрывания» может вам помочь? Вы же нацелены на победу!! Ну, психология победы тоже имеется, но о ней мы поговорим не сейчас. Такая психология может вам помочь тем, что когда вы знаете, какие подсознательные механизмы начинают работать, когда вы проигрываете, вы готовы к последствиям и можете ими управлять, бороться с ними, что приведет к сокращению потерь. Я не психолог, но я играю в онлайн покер. Наслаждайтесь!  
 
Потери относительны. Психологические механизмы начинают работать в разное время и для каждого в своем ключе, основываясь на толерантности и истории. Кто-то с $1000 банкроллом, проиграв в турнире с бай-ином $5 из-за бед бита, может и не обратить внимания на этот неприятный случай. Такая же потеря какого-то другого игрока может вогнать в серьезный ТИЛТ. К примеру, если у вас $49 банкролл, а БЫЛ $100, и вам срочно надо вывести все деньги, пока жена не пронюхала и не закатила скандал, а сайт не позволяет вам вывести средства, так как минимальный кэшаут - $50, к тому же, это уже ваш пятый «бед бит» кряду, и так далее. В этом случае психология будет включать защитный механизм.  
 
Основные психологические и психические реакции на проигрыш:  
 
Говоря в общем смысле этого слова, проигрывать – больно! Не в абстрактном и отвлеченном плане, а в самом, что ни на есть, настоящем. Ваш желудок буквально сворачивается в небольшой мешочек, изменяется артериальное давление, напрягается тысяча мышц, и вы чувствуете как душевную, так и физическую боль. Поставьте во главу угла эмоции, и вы будете иметь дело с психологией проигрывания. Она настоящая, мы все это чувствовали, и это вовсе не смешно. 
 
И что?  
 
А то... когда человек испытывает боль или дискомфорт, все, что он хочет – это ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО!!! Как мы этого добиваемся? Вы же сидите перед компьютером, так что очень быстро переключаетесь на другую игру. Самое лучшее лекарство от боли поражения – победа!! И вы, естественно, хотите выпить это лекарство как можно скорее. Прибавьте сюда еще не утихающие угрызения совести, за то, что проиграли (оправданные или нет) … Как в таком состоянии можно играть в умный покер (игра на кэш или МТТ, к примеру) и так быстро восстановиться? Вы получили настоящий рецепт приготовления «катастрофы».  
 
Вашему телу необходимо почувствовать себя лучше, ваш разум хочет оправдать свою запятнанную репутацию, ваше эго вообще бастует ради возвращения былого самоуважения. И, возможно, все это приносит вам финансовое давление. Все взаимосвязано. Вы можете начать с $100 и увеличить свой банкролл до $310 всего за пару сессий или недель игры. А сейчас вы вернулись к $220, вы боитесь зайти в кассу и увидеть эту страшную цифру, боитесь опуститься ниже $200. На самом деле вы не проигрываете, просто чувства бегут впереди паровоза. (Это вызывает у вас НАСТОЯЩИЙ финансовый стресс, что намного хуже). Все это приводит к тому, что появляется непреодолимое желание продолжить игру. Может быть, даже на более крупных ставках. Если вы потратили на строительство своего банкролла три недели, вам не захочется провести за этим занятием еще две только потому, что настали трудные времена. Таким образом, терпение и чувство реальности прячутся куда-то в потаенную сторону, и вы переходите на высокие лимиты, чтобы «быстрее восстановиться». Или, можете начать играть за несколькими столами, хотя до этого ни разу не практиковали мультитейблинг. Когда и там вы проигрываете первую руку, вы до сих пор не понимаете, что это и есть тилт!  
 
Звучит знакомо? Если нет, то вы играете в покер только 30 минут или на игровые деньги. Такое случается со всеми на любом лимите: микро, турнирах, высоким ставках и так далее.  
 
Важно понять, что когда вы теряете контроль и самообладание, это состояние характеризуется некоторыми симптомами. Симптомы могут быть психологического и физиологического характера, как, к примеру, сильное сердцебиение или озноб.  Также вы должны помнить, что хорошая игра в покер требует ТЕРПЕНИЯ, АБСТРАКТНОГО МЫШЛЕНИЯ и НЕЙТРАЛЬНОГО ИЛИ ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ. Вы понесете потери, если будете торопиться, не слушать свое тело и разум, волноваться.  

И ЧТО ЖЕ СЛЕДУЕТ ПРЕДПРИНИМАТЬ?  
 
1. САМОПОЗНАНИЕ. Проанализируйте свою игру, когда вы находитесь под влиянием тилта. Вы можете проиграть подряд 5 турниров, но ваши ожидания выиграть один из шести, в вашем распоряжении банкролл и прошлые истории игры, так что все нормально. Такая ситуация не будет вас цеплять до тех пор, пока вы не проиграете шестой турнир. Вы можете поставить себе цель выигрывать два дня из трех. Конечно, вы начнете нервничать, если до окончания дня остается всего несколько часов, а вы до сих пор не выбрались из минуса. Вы также должны знать свои ожидания относительно проигрывания и «самопознания». Когда вы только почувствуете первый звоночек со стороны своего тела или эмоций о том, что вы теряете самообладание, вы уже находитесь под негативным воздействием. Выход один – перестать играть до тех пор, пока не вернете себе контроль и самообладание (подробнее об этом ниже).  
 
2. ОСОЗНАВАЙТЕ СВОИ ОЖИДАНИЯ. (Это работает не только в покере, но и в жизни, возьмите на вооружение.) Я не знаю секрета счастья, но я знаю секрет НЕСЧАСТЬЯ. Заключается он в НЕОПРАВДАННЫХ ОЖИДАНИЯХ. Вы ожидаете, что ваша жизнь круто «изменится» и станет просто замечательной, когда вы окончите школу. А она не меняется. Почему? Причин нет, все здорово, вы не сидите в тюрьме, не находитесь в рабстве, у вас есть еда, друзья, чем заняться. Но только реальность не отвечает вашим ожиданиям, и вы испытываете негативные эмоции от неисполнения ваших желаний. То же самое происходит с женщинами, когда они выходят замуж. С детства они мечтают, что после свадьбы будут жить как в сказке, но проходит первый месяц совместной жизни, и что? Они несчастны. Почему? Они же вышли замуж. У нее может быть привлекательный муж, новая квартира и так далее. Все НА САМОМ деле хорошо, просто РЕАЛЬНОСТЬ НЕ ОПРАВДЫВАЕТ ОЖИДАНИЯ. И от этого люди несчастны.  
 
Каковы ваши ожидания? Всегда ли они реалистичны? Вы ожидаете, что проиграете? Вы, конечно, не должны думать, что будете выигрывать каждый раз. Или вы хотите стать мистером безупречность после всего трех лет игры в покер? (да, именно, трех лет, чтобы дотянуть до ваших ожиданий не просто не достаточно, это просто ничего!) Если вы только начинаете играть в покер, вам следует поработать над своими ожиданиями. Я могу предложить вам представить, что как новичку, вам придется уплатить «налог на обучение». Даже если вы выигрываете с самого начала, расценивайте это как Бонус. Но, если вам удалось настроиться на подобное мышление, то в качестве вознаграждения вы будете получать «налог на обучение» с других игроков. КАК только вы начнете играть лучше, прибыль от покера станет больше, и вы сможете делать хорошие деньги, если захотите. Или, если для вас главное – развлечение, то можете играть в покер на игровые деньги, на здоровье, главное – чтобы ваши ожидания были сопоставимы с реальностью. В противном случае, вы получите от жизни БОЛЕЗНЕННЫЙ УДАР и попадете под влияние тилта.  
 
Выход один – подстроить свои ожидания (смотрите Часть 2)